تمارين في المنزل: تطبيق شامل للياقة البدنية لتمارين المنزل
تطبيق Ejercicios en Casa هو تطبيق مجاني لنمط الحياة تم تطويره بواسطة AppsCuanticas لمستخدمي Android. يقدم مجموعة واسعة من التمارين لتدريب جميع أجزاء الجسم دون الحاجة إلى أي معدات محددة، مما يجعله مثاليًا لتمارين المنزل أو المكتب.
يتضمن التطبيق مواضيع مختلفة، بما في ذلك الجمباز في المنزل، 3 تمارين بسيطة لتدريب الساقين، 10 طرق سهلة لحرق 100 سعرة حرارية، تمارين وبدائل في المنزل بدون آلات، لياقة ركوب الدراجات الداخلية، تمارين تشد الأرداف في المنزل، تمارين رائعة لبناء العضلات، تمارين بالدمبل للقيام بها في المنزل، المكملات الغذائية لزيادة كتلة العضلات، المعدات المطلوبة للتمارين، وغيرها الكثير. مع Ejercicios en Casa، يمكنك تعلم كيفية أداء تمارين بسيطة لفقدان الوزن دون الذهاب إلى الصالة الرياضية.